Стройная скейтерша – это обычное дело. Скорее, даже очень сложно найти скейтбордистку, которая не выглядит стройной и подтянутой. А почему так?

Да потому, что кататься менее часа довольно сложно. Ведь хочется всё время прокатиться на скейтборде по городу. И это затягивает настоящих скейтеров, начинается всё со скейт сессии в 15 минут. Но далее хочется кататься по несколько часов (или вообще целый день).

Через 30 минут физической активности начинается как раз процесс жиросжигания (аэробная нагрузка, кардиотренировка от которой худеют). Поэтому если вы хотите всегда быть в форме или поправить свой внешний вид – катайтесь на скейтборде просто по часу (это длительность классического скейт занятия) и даже дольше.

Так как для контролируемого хорошего катания на скейтборде нужно отталкиваться ногами. И для устойчивости необходимо слегка приседать – то ваши ягодичные мышцы будут постоянно тренированными. Они будут в хорошем тонусе и постоянной работе.

Стройная скейтерша становится красивой без усилий

Стройная скейтерша без лишней жировой прослойки (так называемое “сухое тело”), у которой явно выражены проработанные мышцы через кожу (виден рельеф тела). У постоянно катающейся скейтбордистки очень изящные изгибы и небольшой обхват плеч, бедер – из-за постоянной работы. А также, разумеется, ярко выраженные мышцы ягодиц (самых активно работающих мышц скейтбордисток). Итог – красивое тело без каких-либо изъянов у активной и весёлой красивой девушки. Которая едет на скейтборде по набережной, радуется своей тренировке и улыбается всем прохожим. И, без сомнения, заряжает всех позитивом. А ведь тогда и не придется тратить время и силы на специальные физические тренировки. У вас получится развлекаться, и одновременно улучшать свою внешность.

Если у вас уже есть несколько юных деток, которые тоже рады присоединиться к такому захватывающему занятию. Тогда это будет отличный вариант провести время в выходной вместе. Покататься с ребенком на скейтбордах. Когда ребенок еще только учится кататься, то советуем ему надеть защиту на суставы (руки, ноги, запястья). Если совсем юный, и пока не научился кататься, то можно взять его за руку. И ехать вместе рядом неспеша. Таким образом вы выполните два занятия – потренируетесь сами (похудеете) и развлечете ребенка. Ещё и получите незабываемые совместные впечатления. Ну а если захотите просто поднять настроение – покатайтесь со своим партнером или другом. Проведите вечер весело, наблюдая закат.

Если вы хотите стать стройной, но при этом проводить весело время – кататься на скейтборде в хорошую погоду по городу, записывайтесь тогда на обучение скейтбордингу через вотсапп.