Скейт как часто надо кататься (тренироваться на скейтборде)? Это важный вопрос для начинающего обучение скейтбордингу. Многие волнуются, что они начнут кататься реже, чем это нужно для прогресса. Но и перебарщивать не надо (вы можете не рассчитать силы).
Кто-то переживает за то, что надо кататься на скейте чаще, чем может это делать. В общем, все новички скейт школы skatescool.ru хотят научиться максимально эффективно, но не все знают, как лучше.
На самом деле строго и обязательного регламента просто не существует. Сами подумайте, ведь люди очень сильно отличаются по уровню развития координации. Выносливость и физическая подготовка тоже важны.
Скейт как часто? И что на это влияет? Как быстро вы восстанавливаетесь после нагрузок на тренировках по скейтборду Skate Scool – тоже влияет на результат и режим обучения скейтбордингу. Если вы очень мало спите (работаете, учитесь, воспитываете детей) – то тело может просто не успеть подготовиться к следующему скейт занятию. В итоге и оно будет малоэффективным. Меньше энергии на выполнение упражнения, замедленная реакция, пониженное внимание, плохое восприятие новой информации. А в других сферах своей жизни вы перестанете быть эффективным. Просто появится вялость, апатия, сонливость, может снизиться иммунитет, из-за этого могут начаться частые простуды.
Если в вашем рационе недостаточно килокалорий. Может быть вы на диете? Или просто из-за загруженности в повседневности не успеваете полноценно принимать пищу. Или низкое содержание углеводов, жиров – это может просто отнять у вас энергию. И после тренировки тело тоже будет восстанавливаться дольше, чем обычно.
Также не получится тренироваться на скейте часто, если у вас нет возможности посещать скейтборд тренировки в удобной для вас одежде. Здесь не требуется спортивный костюм, кроссовки. Будет достаточно, если вы наденете джинсы и кеды (хотя кроссовки тоже могут подойти). Но если ваш образ жизни предусматривает деловой стиль в одежде, то, скорее всего, заниматься скейтбордингом получится только по выходным.
Скейт как часто кататься и какая разница?
Тогда не нужно тратить много времени на “раскатку”, можно учить почти сразу что-то новое. А это, понятное дело, залог прогресса и продуктивного катания на скейте.
Итак, представим, что все эти возможности у вас есть. Можно ли кататься на скейте каждый день? Да. Более того, многие (даже почти все) скейтбордисты так и делают. Они это делают, и оттого, что скейтбординг захватывает (“затягивает”). И оттого, что если кататься каждый день или хотя бы через день, то новые движения, выученные элементы на скейтборде не забываются телом. И повторить их после перерыва и отдыха от скейтбординга достаточно легко.
- Если кататься на скейте пару раз в неделю Skate Scool – то это тоже неплохой вариант, но вам нужно будет все же немного повспоминать движения на доске, которые вы учили последние тренировки по скейтбордингу. А если кататься на скейте раз в неделю, то прогресс пойдет не очень быстро, но пойдет. Другое дело, что заметных и значимых супер результатов достичь вряд ли получится. Хотя, конечно, все люди разные. Утверждать заочно у кого какие скорости прогресса мы не будем.
- Если заниматься на скейте раз в месяц – то это будет “легким редким увлечением” с некоторыми элементами обучения. То есть на занятии скейтбордингом, безусловно, скейт тренер вас не оставит без новых движений (даже не думайте). Но общий уровень катания повышается с более частыми тренировками. Всё же некоторые ученики ходят на тренировки по скейту и пару раз в год – это тоже нормально! Мы следим за их техникой, корректируем ошибки.
Чтобы записаться на занятия скейтбордингом в школу, вы можете позвонить нам. Или же написать в whatsapp или telegram.