Уроки на скейте — как же волнительно это звучит для многих… На самом деле, там всё просто. И, как правило, занятия проходят весело и непринуждённо. И примерно по одной и той же схеме.
Уроки на скейте: как проходит первый
Необходимое время: 1 час.
- Уроки на скейте начинаются: мы знакомимся + разминка
В начале, безусловно, необходимо познакомиться ученику и тренеру. Ученик сперва показывает тренеру свои навыки. И рассказывает о том, чему же он хочет в итоге научиться. Перед занятием, разумеется, проводится разминка. Это важно! С одной стороны, разминка готовит тело к физическим нагрузкам. С другой стороны, уберегает от неприятных ситуаций.
- Определение ведущей стойки
При условии, что ученик не стоял на доске никогда ранее. Тогда нужно будет определить стойку (goofy или regular). И какая нога будет находиться спереди во время катания. Есть специальный тест на определение ведущей ноги ученика.
- Изучение базы (простейших движений)
После этого изучаем базу, конечно же. Например, удержание равновесия на скейтборде. А также правильную постановку ног. И расположение тела во время движения. Обязательна и отработка экстренных торможений. Отталкивание и набор скорости. Плавные повороты в стороны. Всё это — программа первого занятия. Хотя, скорость прогресса зависит того, насколько развиты физические качества ученика. Поэтому 100% гарантию того, что вы сделаете эти все задания — дать не можем. А может быть наоборот, вы попробуете больше?
- Ставим цель
Далее, вы сами выбираете — хватит ли вам одного занятия для скейтбординга? Если вы уже очень уверенно стоите на скейтборде во время движения. Управляете им так, как вам хочется, то конечно. В принципе, тренировки уже необязательны. В нашей школе скейтборда тренеры не затягивают обучение. А наоборот, стремятся дать ученикам базу как можно доступнее и понятнее. Поэтому, безусловно, с нами занятия проходят эффективно и в удовольствие.
Если же вы хотите освоить скейтборд более профессионально. Ну, например, уметь съезжать с бордюрок, вписываться в неожиданные резкие повороты и т.д. В таком случае, мы советуем вам продолжить тренировки.
Частота тренировок
Исходя из опыта, можем сказать, что оптимальное количество занятий в неделю — 3.
В таком случае ученик помнит все движения и упражнения. И прогресс идет очень быстро. Кроме того, вам практически не приходится раскатываться. И по-новой исправлять разобранные ошибки.
Если же вы хотите разучивать трюки. Такие как олли, кик флип, поп шовит, 180 градусов и другие. То вам лучше сразу приобрести абонемент на занятия. Ведь трюки быстро ещё пока никто в мире не разучивал. На это придется потратить какое-то время. А абонементы всегда выгоднее. К тому же, тренеру будет попроще выстроить примерную систему ваших будущих тренировок.
Наконец, мы запустили семейные занятия для 2-3 человек одновременно. Безусловно, это выгоднее и веселее. Если хотите записаться, пишите нам в вотсапп.